Beschrijving
Kijk, je bent zo te zien toe aan een volgende stap, namelijk Intermittent Fasting. Het klinkt enger dan dat het is, het oud in dat je al je eten binnen een paar uur per dag eet. Het effect van dit dagelijkse vasten is dat je je lichaam langere mogelijkheden geeft om vet te verbranden tot ketonen en daar de energie uit te halen. The newfood heeft een mooi boek met allemaal tips hoe je je maaltijden kunt samenstellen om lekker en gezond te eten zonder macro’s tekort te komen, wel de hele dag vol energie te zitten en gezonder te worden. En dit allemaal met heerlijke recepten natuurlijk.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.